Beneficios de la fruta.

 en Artículos

BENEFICIOS DE LA FRUTA.

Por todos es sabido que la fruta es un delicioso manjar que nos ofrece la naturaleza y que mantenerla en una dieta equilibrada es muy beneficioso para la salud.
En el post de hoy veremos algunos de los beneficios que nos ofrecen algunas de las frutas mas conocidas.
PIÑA: 
La piña tiene cualidades diuréticas y desintoxicantes que impulsan la eliminación de todas esas sustancia que pueden afectar a la salud si no son expulsadas adecuadamente.
Se caracteriza por sus contenidos de vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro. 
SANDÍA:
Perfecta en estados de cansancio o debilidad, su aporte es ideal cuando nos duelen los músculos e incluso para recuperarnos después de un gran esfuerzo físico o de practicar deporte.
La sandía es la fruta que más agua contiene, casi un 93%.
NARANJA:
El jugo de naranja es rico en citratos, lo cual puede prevenir la formación de piedras en el riñón. El jugo de naranja natural puede reducir los niveles de colesterol “malo”, así como la presión arterial, previniendo de este modo problemas cardiovasculares. Cuando se toma el jugo al comenzar la mañana, nos hará sentir con mucha energía y de muy buen humor el resto del día.
LIMÓN:
Poder antibacterial, antiviral y los poderes de estimulación inmunológica, así como su uso como una ayuda para la pérdida de peso porque el jugo de limón es, asimismo, digestivo y depurativo del hígado.
MANZANA:
El secreto de la manzana y sus bondades está en sus sustancias fitoquímicas que, además de prevenir el cáncer, ayudan a reducir los niveles de azúcar y grasas en sangre.
La manzana aumenta las capacidades cognitivas debido a su aporte de azúcares beneficiosos para nuestro cerebro.
KIWI: 
Entre las propiedades de esta vitamina podemos encontrar: refuerza el sistema inmunitario, rebaja la hipertensión, evita el cáncer y las alergias y resfriados.
Reduce el estrés y los nervios y disminuye el estreñimiento.
beneficios_fruta

Beneficios de la Fruta.

0

Empieza a escribir y presiona "Intro" para buscar

logo_mercado_boqueria
Abrir chat
¿Necesitas ayuda? Escribe aquí
¡Hola! 👋
Te damos la bienvenida a Gourmetería 🍣
¿En qué podemos ayudarte?